Utandning avklarad, stackars tjej.

Jag deltar i ett forskningsprojekt om hur kost påverkar vår andedräkt, helt frivilligt dessutom.

I fredags blev jag uppringd och vi bestämde tid till nu, närmare bestämt 10:30.
Lite förhållningsregler följde, inte äta starka kryddor, lök eller vitlök 12 timmar före jag skulle dit, ingen alkohol heller, jag fick inte använda munskölj av något slag på kvällen före.

Jag fick inte äta eller dricka 4 timmar före jag skulle dit, inte heller borsta tänderna eller använda munskölj.

jippi!

Jag visste att det första jag skulle göra när jag kom fram var att få göra en djup utandning 2 cm från hennes näsa. Lägg sedan till en himla massa andra konstigheter som skulle mäta hur min utandningsluft var. Typ, ett sugrör i ena näsborren som koncentrerade utandningsluften in i en liten apparat och lite annat roligt som jag inte tänker nämna.

Sen en traditionell undersökning där tandfickor mätes, infärgning av tänder och undervisning i hur jag ska borsta tänderna under den här första månaden i projekten. Specialtandkräm delades ut, absolut inte munskölj får användas denna månaden. Sen återbesök för att utvärdera om jag skött min del av det hela och får fortsätta behandlingen eller om det är tack och hej.

nåväl, vad gör man inte för att få ett vackert leende?

första hoppet i bassängen.

Idag öppnade badhuset igen efter att ha varit stängt i tre veckor för viss renovering och allmän rengöring.

När jag kom till entrén kom en av badhusets personal mot mig, såg lite frågande men samtidigt lite nedstämd ut. Jag frågade honom om budskapet nått även dem och det hade det gjort. Vi pratade om hur tyst det kommer att bli när coach Z inte längre finns bland oss.

Hur som haver. Jag bytte om och gick till bassängen, tog en avvikare och gick till djupbassängen. Har inte hoppat på länge och jag kan inte påstå att jag älskar att hoppa ned i det 4 meter djupa vattnet. Stod en stund på kanten innan jag hoppade i, simmade över bassängen och till stegen upp vid svikten.

Upp och ut på svikten, där stod jag, kände mig plötsligt väldigt ensam och övergiven. Det lockade inte alls att hoppa ned i det blöta. Jag började mantra lite av det som coach Z alltid sagt till mig medans han tränade mig i vattnet. Till slut hoppade jag i. Gillade det inte alls, simmade tillbaka till den andra stegen upp och gick till motionsbassängen.
Tänkte inte simma så mycket idag eftersom det är längesedan sist. Det blev 50 längder sen kom en tjej upp intill mig och började prata. Hon sa bland annat med glädje i ögonen att hon träffat coach Z för ett par veckor sedan och undrade om jag pratat med honom. Så, tyvärr, jag meddelade henne det tråkiga budskapet medans vi hängde över linorna mitt ute i bassängen.

Efter vi pratat klart blev det en ny tur till svikten och jag gjorde tre hopp till. Nu känner jag att jag verkligen måste mana mig själv att göra det varje gång jag är där annars kommer skräcken att övermanna mig igen.

Det blev lite mer prat med en annan badhuspersonal. Alla har varit så engagerade i coach Z och visste hur mycket tid han lagt ned på mig och min träning.

Nu känner jag mig lite mör i kroppen trots 20 minuter i bubbelpoolen.

Loggar ut och vilar en stund innan jag ska iväg igen.

ciao

Happy Birthday to me!

Happy birthday dear Epazote

Happy birthday to me.

:-)

Eftersom ingen annan kommer att sjunga för mig så får jag göra det själv

Nu blir det bubbel, ost, kex, tapas och lite annat gott på balkongen tillsammans med en väninna.

Me like

jahaja ha ha ha

Here we go again.

Blev inbjuden till grannens balkong. Ett glas vin

så, vadå, hon har semester och jag är ..... "ledig"

godnatt

Dagens favorit :-)

Fika på stranden. Hembakad blåbärsmuffins av amerikanskt format BIG.
Vi funderade lite innan vi bestämde oss. Det var utlovat regn men det blåste så härligt så det lockade att se vågorna.

En timmes promenad blev det. Halvvägs tillbaka stannade vi och fikade. Satt där i godan ro, minding our own business.
ett tu tre trillar det ner enorma regndroppar och vi for iväg inåt skogspartiet bakom oss men den väntade skuren uteblev, bara enstaka droppar fortsatte att trilla ned.
Vi valde att ta oss tillbaka till bilen så fort vi kunde, det var ändå ca 20 min promenad kvar innan vi var vid trappan upp mot världen vid sidan om havet.

Vi klarade oss utan att bli våta. När vi körde därifrån, hade väl kommit någon kilometer så syns det att det varit en rejäl skur. Stora vattensamlingar och väldigt vått överallt.

Med andra ord måste vi ha befunnit oss i utkanten av regnmolnen och bara fått lite av det över oss. Väldigt glada blev vi över att ha sluppit undan den störtskur som måste ha varit längre in över land.

Men nu måste jag logga ut och dra iväg till stora syaffären, möte ikväll angående modevisningen och en ny "inspirationsdagar" i november.

Ciao

När Los Angeles börjar kännas "vardag"

 

Som de flesta av er vet har min dotter flyttat över till USA för att studera på college under två år. Hon och två kompisar åkte den 1 augusti trots att skolan inte börjar före den 29e.

Jag tror att det var ett smart drag för de har haft tiden att fixa sitt boende och turista runt lite i stan.

I går morse hade jag det här meddelandet från henne när jag loggade in på facebook.

 

Det känns typ vardags nu. JAG fick visa en random person vägen till north hollywood idag.. känndes helt sjukt att jag kunde visa vägen. Men bra :) Hur är det hemma?

 

 

Man kan inte säga annat än att min mobiltelefon har en bra kamera

Eller är det kanske jag som har en bra blick för bild?

Roligt att överraska folk ibland.

Väninnan och jag har varit en tur till en grannstad för att kolla in "trädgårdsdagarna". Det är ganska snabbt gjort och vi tar en tur upp till centrum och sen vidare längs hamnpromenaden tillbaka till bilen.

Fina planteringar, riktigt fina men vi kommenterar det inte så mycket ändå.
Så möter vi två personer som trycker varsin broschyr i handen på oss och frågar vad vi tycker om den nya hamnpromenaden.

Jag svarar att det är mycket fint och att det liknar Piet Oudulfs design.

Jag ser hur de hajar till innan de svarar att det faktiskt är Piet Oudulf som varit med och designat och planterat blommorna i  hamnpromenaden.

Ibland är det riktigt roligt att överraska folk med något de förmodligen inte trodde att man hade en aning om.

Piet Oudolf

min vackra dotter! eller?

Vet inte riktigt vad jag ska tycka om det här ;-)

A wonky dahlia

Tänkte bara prova att göra en blomma. Men jag mindes det mesta fel, i alla fall när det gällde monteringen. Hm? Nåja, jag får väl göra en till. Då ska det förhoppningsvis bli mer likt en dahlia än det här.

Annars har jag fått veta att modevisningen är inställd. Jag får alltså inte gå på catwalken i år. En stor del av mig pustar ut och tycker att det känns bra. Men, jag har redan sytt kläderna jag skulle visa upp.

Nya uppgifter säger att vi får klä skyltdockor med kläderna och sätta ut uppgifter om vem som sytt dem och kontaktuppgifter.
Inte har jag några planer på att börja sy kläder på beställning, nä nä, jag fortsätter med mina andra alster istället. Snart har jag alla tyger jag behöver för att börja på mitt stora projekt.
Fast, det blir fler "inspirationsdagar" i november, och så är det den årliga "adventsutställningen" som jag måste tänka på att ha alster till.
Dessutom finns det fler spännande idéer som lockar.
Jag lär ha en fulltecknad höst.

Ciao

Livet går vidare trots allt

Jag har haft en del bra samtal idag.
Eftersom coach Z var helt ensam i världen så har några vänner, däribland jag, valt att ta aktiv del i förberedelser inför minnesceremoni/begravning.
Det går an även om det känns tungt att vidarebefordra den tråkiga nyheten till vännerna i badhuset och i dykklubben.

Jag hoppas jag kan få min önskan tillgodosedd, att han får ta med sitt älskade lapptäcke in i evigheten. Jag vet att han var mycket rädd om det, vårdade det ömt. Det sydde jag till honom som tack för att han kämpade med mig ett par timmar om dagen i tre månaders tid för att lära mig simma och komma över min vattenskräck.

Det kommer att kännas tomt i badhuset nu. Kommer inte att spela någon roll hur många andra det är där, hans tordönstämma kommer inte mer att eka mellan väggarna.

Alltid möttes man med orden: "Tja! Läget? Kul att se dig här idag!" och så fick man en bamsekram oavsett om någon av oss var våt.

Ja, jag kommer att sakna honom länge. Jag vet att han har det bra nu, säkerligen sitter han däruppe någonstans och tittar ned på oss alla för att se att vi klarar oss här nere.

Du fattas mig

Ett samtal
en röst som berättar.


Du finns inte mer.


Coach Z du fattas mig.



ÄÄääääÄÄÄäääää sshhchhhhh

Det är något jag hört i två dygn nu, varvat med något "däääää", "mmmmmm" och några andra små ljud.

Jag har passat mitt ettåriga barnbarn hela helgen.

Det är inte alls svårt eller jobbigt, mestadels roligt och uppfinningsrikt.

Ettåringar är dessutom ganska lättroade, lätta att muta ;-)

Vi har bland annat varit i stadsparken och tittat på fåglar, blivit skrämda av en högljudd tupp, fascinerats av en påfågels uppspärrade stjärtfjädrar, klättrat på vildsvin och bäver, ätit mullbär, plaskat i en damm, gungat och lite annat som passar för stunden.

Nu är han återlämnad och jag är lite lagom trött i ögonen.

Hoppas er helg varit till belåtenhet och att ni hunnit det ni tänkt hinna.

ciao

Är jag respektlös om jag inte tror på det som står i bibeln?

Jag har en kommentarstråd på min skrivarsida.
Kommentatören säger att jag är respektlös för att jag inte tror på det som står i bibeln.

Jag respekterar att människor väljer att tro på det som står i bibeln, hånar eller förnedrar dem inte.

Men jag hoppas att jag kan bli respekterad för att jag har gjort mitt val i trosfrågan.

Tydligen inte i kommentatörens värld.

så, jag ställer frågan igen.

Är jag respektlös om jag inte tror på det som står i bibeln?

Det som började det hela var det här.

-------------------------------------------------------------------

När öst blir till väst

När man färdats tillräckligt länge,

förvandlas öst till väst.
Vem bestämmer när öst tar slut?
eller när väst börjar.

Står vi där i ett ingetväderstrecks land?
Vilsna.
Med kompassen i hand, snurrandes.
Var är jag?
Vad händer?


Eller, förresten.
Är det alltid öst till höger?

På kartan eller i verkligheten?


Om båten styr österut från japan
då hamnar jag på västkusten i USA?


Eller?

Jag bara undrar.

Morgondrinken avklarad

Är inte så allvarligt som det låter.

Jag har bestämt mig för att återgå till mina tidigare mer hälsosamma vanor. Det innebär bland annat att dagen ska inledas med en varm drink.

En halv lime pressas i ett glas, det är standard, sen lägger jag till något annat gott. Idag blev det en liten bit krossad kanelbark och en halv chilifrukt skuren i bitar. Hett vatten tillsätts, dock ej kokhett för då förstörs nyttigheterna i lime och chili. ca 60-70 grader är lagom.

Zippa i lugn och ro, känn värmen spridas i kroppen, må bra.

Annars kommer jag alldeles snart att återgå till det jag påbörjade i går kväll. Min klänning väntar på att bli tillklippt och sydd.
Jag kände sylusten återkomma igår när jag sydde klart några väntade projekt.
Ena grannen hade fyndat vackra linnelakan med handvirkad spets, sk överlakan. Hon ville att jag skulle sy ihop dem till ett lakan. Sagt och gjort.
När de var klara tyckte jag att jag lika gärna kunde sy gardinen som Skorpan beställt. klipp klipp, mät, vik, sy och så var den klar.
then what?
Sydde klart en påbörjad topp till ett afrikatäcke, barntäcke till välgörenhet, storlek 90x90. Nu har jag 4 toppar klara, kanske dags att förfärdiga dem men....

Jag började lite lätt på min klänning istället. :-)

Nu är jag redo för dagens frukost som kommer att bestå av gröt av havre/quinoa och ett gäng blåbär.
Sen blir det sybordet för ett tag framåt.

Helt plötsligt fick jag denna gamla goding i huvudet. Enjoy

Vad hittar ni på en höstlik dag som denna?

Idag ska jag

Vara lite kreativ.
Fixa det som skullat fixas en tid men inte blivit av för att jag gjort annat.

Först på tur står "vändsy grannens vackra lakan med handvirkad spets"
Därefter "sy Skorpans gardiner, han har också väntat alldeles fööööör länge på dem"

Sen ska jag

hm?!

nåja, det löser sig, finns många projekt jag vill börja på.

Kanske fålla upp koft/jackan jag sydde för två månader sedan, börjar bli dags att använda den snart.
Sen kan jag sy min klänning. Båda delarna ska vara med på modevisningen i början av september.

Så, varför sitter jag här?

Varit i Helsingborg och fikat idag :-)

Vad gör man inte när man har en biljett som gäller hela sommaren på alla tåg och bussar i skåne? jo, man åker runt överallt och strosar runt, shoppar lite, hittar små gemytliga fik och lite annat smått och gott.

Idag åkte vi till Helsingborg, hade inget särskilt ärende som vanligt. Strosade runt lite i city.

Såg en skylt i gult som lockade till att gå in och titta vidare. Det stod Ebbas fik på skylten. Vi kom in i något som var helt oväntat, välkomnande, roligt. Vi klev in i 50-talet. Helt galet underbart.

All inredning var från 50-talet. Bakverken hembakade och i rejäla bitar, kaffet var gott och priset var helt okej. Det fanns också möjlighet att äta annat men vi hade bestämt oss för ett av bakverken.

Har ni ärende till Helsingborg, ta chansen och få en härlig upplevelse. Fiket är öppet 9-18, det ligger på en gågata ca 5 minuters promenad från Knutpunkten.

Kolla gärna in länken här, det är massor av bilder från Ebbas fik.

Ebbas fik

Äntligen måndag eller?

För mig är de flesta dagar likadana i och med att jag är anställningslös.
Gårdagen gick inte i vilans tecken trots att det var söndag. Nejdå, jag bestämde mig tidigt på morgonen för att göra i ordning dotterns rum så det kan användas till annat än att härbergera hennes stök.

Började vid 8-tiden på morgonen och höll på fram till 10 på kvällen. Tog väl en och annan paus under dagen och fick fikabesök av en väninna som tyckte jag behövde ett brejk.

Nu är rummet klart så när som på att jag behöver tvätta fönstrena en gång till, jag var visst inte så duktig på det som jag trodde ha ha ha. Det är en konstig beläggning på utsidan som jag får försöka få bort med något medel, vet bara inte vad. Börjar med ättika eller vinäger, funkar inte det får jag köpa galltvål, eller kanske vinsyra. hm?

Jag bor i centrum så det är alltså en beläggning med en hinna av avgaser och annat som syns på fönstret. Någon av er har kanske något tips om vad jag kan använda.?

ciao

Cyklade 1,5 mil för att köpa en bit chokladtryffel

Och sen var det lika långt hem igen ha ha ha

Hade egentligen tänkt cykla och plocka krikon på mitt favoritställe. Det är ca 8-9 km att cykla dit. Men när jag kom fram till stället såg jag att det inte var riktigt dags än, de var inte mogna.

Tänkte att jag kunde cykla en bit till ut i biosfärområdet och dricka en lite kaffe, hade varit smart nog att ta med kaffe på turen. Men när jag kom till favoritstället så tyckte jag att det var så skönt väder att cykla i så jag fortsatte en bit till. Kom på att chokolaterian nog hade öppet. Mycket riktigt, det var öppet, jag köpte mig två godsaker. En tryffel med smak av chili och en hallontryffel som var både mjölk och sockerfri.

Kaffet smakade urgott i sällskap med hallontryffeln när jag stannade till i biosfärområdet på tillbakavägen. Några hästar gick omkring i en hage i närheten, frustade lite, tittade nyfiket på mig där jag satt vid ett bord och hade det gott i solen.

De sista 8 km hem hade jag motvind. Kan lova att det känns rejält i ben och i rumpa ha ha. Men å andra sidan behöver jag inte ha så dåligt samvete när jag njuter min chilitryffel till kvällskaffet.

Tror inte jag behöver gå till gymmet idag, känner mig tämligen nöjd med det jag cyklat.

Ha en fortsatt skön lördagskväll.

Bloggträff med JH

Det har varit en annorlunda dag, en mycket trevlig sådan dessutom.

Hastigt bestämde vi oss för att ta en fika ihop idag. Det regnade och var lite trist väder ute men det är alltid gott med en koppa kaffe på ett trevligt ställe.
Vi sågs på "snyggmartins place ", det är det ställe som har godast kaffe i stan.

Efter någon timme eller mer blev det så att vi gick hem till mig, åt en enkel salladslunch och tillbringade hela resten av dagen på min balkong med en kopp kaffe. Det är att gå till underdrift att säga EN kopp kaffe, det blev ett antal koppar, mycket prat och lite fifflande med en persienn som strulade.

Han hade vänligheten att hjälpa mig med den. Helt klart kommer jag att bjuda honom på en bit mat som tack för hjälpen. Men det får bli en annan dag, jag hade bara laxbullar på burk hemma och det är inget jag vill bjuda någon på, det är reservmat ifall det kinkar.

Så, nu är han på väg hem.

Nykter eller inte nykter?

Tja.

ett utav det ;-)

Tångbad för strandräka

Började dagen med att gå till badhuset och simma mina 40 längder. Det var bitvis motigt i och med att jag varit lite slarvig med tränandet under sommaren.

Hem och åt frukost och sen packades det iordning för en dag på stranden. Det blåste lite, gick rätt höga vågor. Vi började med att gå en promenad längs vattenbrynet, ca 40 minuter tur och retur vårat riktmärken och stolarna vi placerat på en bra plats.

Sen var jag bara tvungen att i och bada. Det var så skönt i vattnet idag, rätt gott om tång i vattnet men vågorna var underbara att leka i. Jag var nog i en halvtimme ungefär. Sen kände jag mig tvungen att gå upp, min väninna badar inte så jag kände mig lite elak som lämnade henne "ensam" på stranden.

Ikväll blir det en träff med en annan väninna i stadsparken. En eller två öl kommer att packas i väskan innan jag går hemifrån med min vackra brassestol i ena handen. Musikuppträde varje torsdagskväll, helt gratis.

Vad har ni hittat på idag?

Man ska inte alltid klaga på teknikens framfart.

Fick en fråga från dottern via FB

"kan du fixa kontoutdrag för tre månader bakåt i tiden. Vi måste ha det att visa upp för vår blivande hyresvärd"

Jaha, japp, associationsbanorna blev heta i tankeverksamheten om hur i hela friden jag skulle gå tillväga. Jag har ingen skanner, var kan jag skanna dokument i denna stan? och en hel massa andra tankar flög omkring i skallen på mig.

Men så, fram med luren och ring banken.

Jag förklarade mitt ärende, sa att jag hade fullmakt (vilket hon såg) och att jag behövde det via mail ifall hon kunde hjälpa mig.

Visst fick jag det. 10 minuter senare hade jag ett mail med två bifogade pdf-filer. Bara att vidarebefordra till dottern i Los Angeles. Sen behöver hon bara låna en skrivare på hotellet och skriva ut dem.

Internet är till mer hjälp än stjälp

:-)

Söta dottern på upptäktsfärd i LA

Utsikt från deras hotellfönster.



Stora kramkalaset är avklarat

Tårarna har torkat

Nä, vi hade lovat varandra att skiljas åt med ett leende och det gjorde vi. Visst var det nära att det trillade fram en tår eller två, kramarna var långa.


Glädjen inför det stundande äventyret har överskuggat det tråkiga i att lämna så mycket kvar hemma.

Nu är hon på väg. Min söta lilla dotter har helt plötsligt blivit väldigt stor, när hände det egentligen?

Vad är väl en Hultsfredsfestival mot att läsa på college i Los Angeles?

Shit, när blev hon vuxen?